De overgang bij vrouwen met ADHD of autisme

Gisteren bezocht ik een lezing van Stichting Op Eigen Houtje over vrouwen in de overgang met ADHD en/of autisme. De spreker was Stef Boes van Nieuw Getij, een expert op het snijvlak van hormonen, neurodiversiteit en psychologische veiligheid.

We weten allemaal dat de overgang invloed heeft op je lichaam en humeur, maar wat als je brein al anders werkt? Als je al leeft met ADHD of autisme? Dan kan die overgang een hele zware tijd worden, waarin je jezelf kan verliezen. Jammer genoeg is er nog te weinig aandacht voor.

• ·       Concentratieverlies, geheugen problemen.
• ·       Prikkelgevoeliger
• ·       Onrust in je lijf, hartkloppingen, vage klachten
• ·       Emotionele dips, somberheidsklachten
• ·       Gewrichtsklachten, spierpijnen
• ·       Terugval in oude patronen , gevoel van controle verlies
• ·       Moeite met werken, de combinatie van werk en privé
• ·       Relaties en problemen met jezelf.

 

En dan komt het lastige: je huisarts herkent het vaak niet. Zelf herken je het vaak ook niet. Want je denkt misschien: "Ligt het aan mij? Doe ik iets verkeerd?”

Het antwoord is nee. Je lichaam en brein ondergaan een transformatie, en als je neurodivergent bent, kan die harder binnenkomen. De gemiddelde overgang duurt zeven tot tien jaar. Dat is geen fase, dat is een deel van je leven.

Wat Stef heel mooi liet zien: er ís iets aan te doen. Je hoeft je niet alleen maar "erdoorheen" te slaan. Begrip, herkenning, medische ondersteuning én bewustwording op de werkvloer maken een wereld van verschil.

Daarom geeft Stef ook trainingen aan werkgevers: hoe creëer je een omgeving waar vrouwen met ADHD of autisme zich veilig voelen — ook tijdens hormonale storm? Dat is geen luxe, dat is nodig.

·       Advies van Stef: informeer je huisarts dat je in de overgang bent en vertel hem/haar/het je klachten zodat de huisarts kan inschatten in welke periode van de overgang je zit.

MMannen: ja die kennen ook een transformatie in hun 1 hormoonhuishouding. De afname van testosteron gaat heel geleidelijk en neemt niet meer af van 20-30%. Toch hebben ook zij gedragsverandering, kopen een motor, gaan zich extra masculien gedragen, willen de wereld over etc.

Mijn wens: dat deze kennis op veel meer plekken terechtkomt. Want ik dacht oprecht tijdens die lezing: had ik dit maar 10 jaar eerder geweten.

https://www.nieuwgetij.nl/